
Saat saya dan teman-teman akan melakukan perjalanan yang cukup lama atau lebih dari tiga hari, salah satu hal yang kami sepakati dari awal adalah menjaga kondisi tubuh sebaik mungkin agar tidak merusak perjalanan dan merepotkan teman jalan. Dengan menghargai kesepakatan tersebut, untungnya hingga saat ini kami tidak pernah terkena penyakit yang berarti saat sedang berada di jalan.Healthy Traveler | by lululemon athleticaKiat-kiat inilah yang kami lakukan agar tetap sehat selama di perjalanan:Apabila keluar negeri, cari tahu dahulu peraturan kesehatan negara yang didatangi. Apakah ada vaksinasi yang dibutuhkan apa tidak.Minum vitamin C dosis tinggi sekali sehari.Sering-sering minum air putih. Biasanya kami membeli air mineral 1 literan untuk...